Вредно ли спать на диване?

Иногда без этого никак: в маленькую студию или однокомнатную квартиру не всегда помещается полноценная кровать. Если нет возможности обзавестись ей, то выход — спать на диване. Но как это повлияет на наше здоровье?

Рассказываем, вредно ли спать на диване и как подобрать такую модель, на которой вы будете высыпаться!

Иногда без этого никак: в маленькую студию или однокомнатную квартиру не всегда помещается полноценная кровать. Если нет возможности обзавестись ей, то выход — спать на диване. Но как это повлияет на наше здоровье?

Рассказываем, вредно ли спать на диване и как подобрать такую модель, на которой вы будете высыпаться!

Какой диван может испортить сон

Ночью у организма есть важная задача — максимально расслабиться, чтобы снять всё скопившееся за день напряжение. Если этого не происходит, то утром мы просыпаемся разбитыми и не отдохнувшими. Плохое спальное место нарушает кровоток в мышцах, из-за чего нередко затекают руки и ноги, появляется боль в спине.

Если спать на маленьком, старом продавленном диване, то ответ однозначный — сон будет беспокойный. К примеру, лежать может быть неудобно из-за плохого наполнителя или неподходящих размеров мебели. Постоянный сон на таком диване может привести даже к проблемам с позвоночником.

Но всё же спать на диване без вреда здоровью — можно. Для этого стоит подойти к выбору мебели с умом и найти диван «под себя». Даём несколько советов по выбору дальше!

Как выбрать диван так, чтобы сон на нём был полезен

Чтобы во время сна тело расслабилось, а мышцы не копили в себе напряжение — диван должен быть максимально удобным. При выборе обязательно учитывайте четыре параметра:

• Пружины. Это самый главный параметр при выборе — если хотите спать с комфортом, обратите внимание на диваны с независимым пружинным блоком. Они будут подстраиваться под тело и помогут сохранять анатомически правильную позу во сне. Диван с таким пружинным блоком равномерно распределяет нагрузку на позвоночник и сохраняет его здоровье.
• Длина дивана. На слишком маленьком диване вы будете чувствовать тесноту и неосознанно напрягаться во время сна. Чтобы ночью не ощущалась скованность, длина в разложенном виде должна быть на 20 см больше роста человека. Если спите одни, то выбирайте диван от 140 см, если вдвоем — от 160 см.
• Механизм трансформации. Лучше всего подойдут «Пантограф» и «Еврокнижка». В разложенном виде у них нет большой впадины между спинкой и сиденьем. Поэтому при засыпании вы не будете отвлекаться на дискомфорт от «ямы» под вами.
• Обивка. Выбирайте натуральные ткани с примесью синтетики, самые популярные из них — флок и рогожка. Диван с такой обивкой прослужит дольше других и лучше выдержит постоянное использование.

Если вы хотите спать на диване с пользой для здоровья, обратите внимание на модели Soft и Veronica от фабрики Сарма. Соответствуют абсолютно всем требованиям к диванам для сна!